Geburtsvorbereitung

Ein Geburtsvorbereitungskurs soll ein gutes Körpergefühl vermitteln und auf die Geburt vorbereiten. Es stärkt Ihr Selbstbewußtsein und macht Sie sicher im Umgang und dem Leben mit dem Neugeborenen.

Den Kurs biete ich in 5 Einheiten zu je 2 Stunden an.
Partnerkurse sind auf Anfrage sind möglich.
Es besteht die Möglichkeit Einzelkurse zu buchen, soweit diese ärztlich verordnet werden.
Bitte haben Sie Verständnis, dass ich momentan keine Wochenendkurse anbieten kann.

Wenn Sie Interesse an Kursen haben, setzen Sie sich bitte telefonisch oder per Mail mit mir in Verbindung.
Ich stehe Ihnen für weitere Informationen und für Voranmeldungen zu Verfügung.


Rückbildungsgymnastik

Die Rückbildungsgymnastik nach der Geburt enthält Übungen zur Körperwahrnehmung, Übungen zur Prophylaxe und bietet bei einer Beckenbodenschwäche Therapiemöglichkeiten. Neben dem Spaß an der Bewegung stellt er eine gute Plattform dar, um Kontakte zu anderen Frauen in einer ähnlichen Lebenssituation zu vermitteln.

Den Kurs biete ich in 10 Einheiten zu je 1 Stunden an.
Dabei ist es wichtig zu wissen, dass der Kurs in den ersten 4 Monaten nach der Geburt stattfinden muss.
Bei Interesse an Kursen, für Informationen und Voranmeldungen wenden Sie sich bitte telefonisch oder per Mail an mich.